Bạn đang quá mệt mỏi, căng thẳng về công việc hay thường xuyên lo lắng về gia đình con cái? Bạn muốn đi kiểm tra nhưng chưa sắp xếp được thời gian? Hãy thử kiểm tra đánh giá tâm trạng của bạn về mức căng thẳng và lo lắng thông qua ứng dụng 15Minutes4Me. Vậy đây là ứng dụng gì? Cách sử dụng ra sao? Để chi tiết cách sử dụng 15Minutes4Me hãy theo dõi trong bài viết dưới đây của Timapp.vn nhé!
Ứng dụng 15Minutes4Me là gì?
Ứng dụng 15Minutes4Me cực hữu ích, có tính ứng dụng cực cao trong việc kiểm tra độ lo lắng, căng thẳng.
Là ứng dụng được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ y bác sĩ thông qua các nghiên cứu trực tiếp về tâm trạng. Do đó đây là ứng dụng sẽ giúp bạn nhanh chóng kiểm tra được độ mệt mỏi và căng thẳng sau mỗi ngày làm việc từ đó có thể bạn có thể phát hiện kịp thời bệnh trầm cảm.
Để hiểu đơn giản hơn thì ứng dụng 15Minutes4Me tiếng việt người dùng sẽ được tham gia trả lời bộ câu hỏi được dịch sang tiếng việt. Thông qua đó giúp bạn có thể hiểu được bản thân đang cần gì, muốn gì và đang bị gặp vấn đề khó khăn gì.
Ứng dụng 15Minutes4Me tiếng việt hiện nay khá hữu ích tới tất cả mọi người, đặc biệt là khi bệnh trầm cảm, stress do công việc ngày càng tăng cao. Để hiểu hơn về cách kiểm tra sức khỏe tâm lý trong ứng dụng, mời bạn theo dõi tiếp theo phần thông tin dưới đây của Timapp.vn nhé!
Cách thức kiểm tra của ứng dụng
Kiểm tra cũng với 15Minutes 4me người dùng sẽ được hệ thống đưa đến 1 bài test nhỏ với nội dung test là toàn bộ các câu hỏi về bản thân, sở thích và việc thường làm. Từ đó mới biết được vấn đề khiến bạn thường xuyên suy nghĩ và chính nó có thể là nhân tố tác động mạnh đến tâm lý của bạn.
Với thời gian kiểm tra ngắn và trả kết quả về cho bạn ngay khi đã nộp bài. Sau khi bạn nộp đáp án, hệ thống sẽ phân tích kết quả và dựa vào kết quả đó để thống kê lại các dấu mốc số liệu quan trọng dưới dạng biểu đồ.
Bên cạnh đó để có thể đưa được đánh giá chính xác nhất thì hệ thống còn gửi cho bạn video. Video này sẽ phân tích đến bạn nội dung về kết quả được thực hiện trực tiếp bởi Paul Koeck – chuyên gia tâm lý nổi tiếng.
Hơn thế nữa, biểu đồ kết quả sẽ hiển thị trong 15Minutes4Me tiếng việt cho bạn dưới dạng 3 nhân tố là Căng thẳng, Phiền muộn và lo âu.
Đây là phương pháp đánh giá, kiểm tra cực hiệu quả với tất cả mọi người, đặc biệt hiện nay bệnh tâm lý là bệnh vô cùng nguy hiểm. Nếu như không được phát hiện và điều trị đúng lúc còn có thể gây nên nhiều nguy hiểm tới sức khỏe.
Vì thế hãy kiểm tra tâm lý với 15Minutes 4Me để nhanh chóng biết được tình hình sức khỏe từ đó mới có phương pháp điều trị kip thời.
Hướng dẫn cách sử dụng 15Minutes4Me dễ hiểu nhất
Cách sử dụng 15 Minutes 4Me không quá phức tạp, chỉ cần thực hiện theo các bước hướng dẫn dưới đây của chúng tôi:
Bước 1: Vào Google, Cốc cốc… trong máy tính –> tìm kiếm và đi tới website 15Minutes4Me theo đường dẫn sau https://www.15minutes4me.com/ .
Trang web được thiết kế với ngôn ngữ chính là Tiếng Anh, khi này để bắt đầu kiểm tra bạn có thể chuyển thành trang web 15Minutes4Me tiếng Việt bằng cách chuột phải chọn dịch sang tiếng Việt.
Bước 2: Tại trang chủ ấn vào Bắt đầu tự kiểm tra sức khỏe tâm lý với 15Minutes4Me tiếng việt
Bước 3: Bắt đầu tham gia test bằng cách trả lời từng câu hỏi đưa ra của hệ thống.
Bước 4: Sau khi hoàn thành bài kiểm tra >> Nộp bài >> Ngay lập tức trên màn hình sẽ hiển thị lên kết quả về mức độ phiền muộn của bạn dưới dạng biểu đồ.
Cách sử dụng mà chúng tôi hướng dẫn trên thật đơn giản đúng không nào? Kiểm tra tâm lý ở bất kỳ đâu để đưa ra phương pháp điều trị sức khỏe phù hợp với 15Minutes4Me tiếng việt ngay hôm nay nhé!
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn cách sử dụng 15Minutes4Me để bạn có thể kiểm tra về sự lo lắng, căng thẳng của mình ngay tại nhà. Mong rằng thông tin trên là hữu ích đến bạn, giúp bạn có thể thấu hiểu được bản thân, biết bản thân đang cần gì để có phương pháp điều chỉnh kịp thời, nếu kết quả không khả quan thì bạn hãy nhanh chóng tìm ngay đến bác sĩ để nhận được sự tư vấn phù hợp.
Nội dung cơ bản có trong bài Test 15Minutes4Me Tiếng Việt
Nếu trong quá trình làm bài mà bạn gặp khó khăn để hiểu được ý nghĩa bài test sang Tiếng Việt thì bạn có thể tham khảo nội dung bài test được dịch với nghĩa sát nhất dưới đây:
1. Tôi cảm thấy rất khó để đánh bại
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian
2. Tôi thấy xuất hiện tình trạng khô miệng
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
3. Tôi thấy mình không được trải qua khoảng thời gian tích cực nào
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
4. Tôi thấy bị khó thở hoặc thở quá nhanh
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
5. Tôi rất khó để làm việc một cách chủ động
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
6. Tôi thường làm quá mọi chuyện xảy ra trong các tình huống
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
7. Tôi cảm thấy cơ thể bị run (ví dụ ở chân, tay)
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
8. Tôi nhận thấy rằng tôi đã làm hao phí quá nhiều năng lượng thần kinh
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
9. Tôi hoảng sợ khi đối mặt với khó khăn và có thể cho mình là kẻ ngốc
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
10. Tôi thấy mình không có bất kỳ vấn đề gì để mong đợi
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
11. Tôi luôn cảm thấy mình bị tác động từ mọi thứ xung quanh
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
12. Tôi khó khăn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn
Không vấn đề gì
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra hoặc toàn bộ thời gian.
13. Tôi luôn trong trạng thái buồn
Hầu như không bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
14. Tôi không thể khoan dung vì thế những lỗi sai nhỏ cũng khiến tôi không thể tiếp tục công việc
Chưa bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
15. Tôi thấy mình luôn lo sợ, hoảng loạn
Chưa bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
16. Tôi không thể giúp đỡ mọi người nhiệt tình trong bất kỳ hoàn cảnh nào
Chưa bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
17. Tôi thấy mình chưa thực sự xứng đáng để làm con người
Chưa bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Luôn luôn xứng đáng
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
18. Tôi nhận ra mình là người thiên hướng cảm xúc
Không bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
19. Tôi cảm nhận được mọi động trong trái tim minh ngay cả khi chưa gắng sức (giống với cảm giác tim đập)
Không bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
20. Tôi luôn hoảng sợ cho dù không có nguyên nhân
Không bao giờ
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
21. Tôi luôn cho rằng cuộc sống hiện tại thật tẻ nhạt và vô nghĩa
Không bao giờ có suy nghĩ ngày
Ở một mức độ nào đó hoặc thời gian nào đó
Một phần thời gian hàng ngày hoặc mức độ đáng kể
Thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hoặc toàn bộ thời gian.
22. Trong các vấn đề sau bạn muốn giải tỏa vấn đề nào trước tiên
Căng thẳng
Lo lắng
Mệt mỏi
Hoảng sợ
Buồn chán
Lo ngại
Tình trạng mất ngủ
Tính cách không kiên định
23. Điều bạn muốn hoàn thành đầu tiên
Thư giãn
Nạp năng lượng
Lên đỉnh cao
Thêm niềm vui cho cuộc sống
Luôn tự tin về bản thân
Thỏa mãn mọi thứ đang có
24. Bạn thuộc giới tính nào
Nam giới
Nữ giới
Không cái nào
25. Năm sinh của bạn?
Các câu hỏi thường gặp
15Minutes4Me là gì?
Ứng dụng 15Minutes4Me là ứng dụng hoạt động trên nền tảng trực tuyến đem tới cho người dùng những bài kiểm tra với chủ đề khác nhau để kiểm tra trạng thái tâm lý của bản thân tại thời điểm đó.
Là ứng dụng hàng đầu được phát triển bởi đội ngũ nghiên cứu sinh và các y bác sĩ chuyên nghiên cứu về tâm lý con người. Vì vậy bạn sẽ nhanh chóng tìm ra được các vấn đề tích cực và tiêu cực có ảnh hưởng tới tâm trạng của bản thân.
Chính vì vậy, thông quan 15Minutes4Me tiếng việt bạn có thể tìm ra các chế độ rèn luyện phù hợp nhất để xua tan đi lo lắng, căng thẳng mệt mỏi, thậm chí là trầm cảm.
![[Xem ngay] 9+ món đặc sản Huế làm quà biếu ai cũng quý](https://timapp.vn/wp-content/uploads/2023/01/dac-san-hue.webp)
